Une invitation à ralentir, à te reconnecter à tes sensations, à tes émotions, à ton corps, à ta nature profonde.

Ce cahier de vacances pas comme les autres a été imaginé comme un compagnon bienveillant pour t'offrir chaque semaine des pistes simples et joyeuses pour nourrir ton bien-être - corps, coeur et esprit.

Au fil des pages ce carnet de 80 pages joliment illustrées, tu découvriras :

• des éclairages en naturopathie et des astuces pratiques

• des mini-défis doux et inspirants

• des rituels et des mantras

• des mini-jeux, quiz, mandalas à colorier

• des pratiques de respiration

• des espaces pour écrire, te déposer, te retrouver

• des bulles de poésie, de nature et de joie !

Pour toutes celles et ceux qui ont envie pendant l'été de se reconnecter à l'essentiel, de se poser, de mieux se connaitre, tout en s'amusant !

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe...

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