“ La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse." - Albert Einstein

Introduction:

J'ai décidé de vous partager dans ce blog quelques uns des meilleurs livres de développement personnel ! Voici le premier : "Libérez Votre Créativité" (titre original : The Artist's Way) de Julia Cameron. C'est un guide pratique emblématique pour développer votre créativité personnelle, vous reconnecter à vos passions et dépasser les blocages créatifs. Publié pour la première fois en 1992, ce livre est devenu une référence pour les artistes de tous horizons. Voici donc un résumé du livre avec lequel j'ai travaillé il y a quelques années !

Le livre est structuré en un programme de 12 semaines, chacune abordant différents aspects du processus créatif et proposant des exercices spécifiques pour stimuler la créativité. Voici les 6 principaux concepts et outils développés dans le livre ! 👍

1. Les Pages du Matin :

L'un des exercices phares du livre, les pages du matin, consiste à écrire chaque jour trois pages manuscrites de manière libre et spontanée, dès le réveil. En fait il s'agit d'écrire au kilomètre tout ce qui vous vient à l'esprit sans chercher à vouloir bien écrire, structurer votre pensée...Ces pages sont un espace pour vider votre esprit de tout ce qui l’encombre – anxiété, pensées parasites, blocages créatifs – afin de commencer la journée avec une clarté mentale accrue et de pouvoir libérer l'espace créatif.

2. Le Rendez-Vous avec l'Artiste :

Le rendez-vous avec l’artiste est un moment hebdomadaire réservé pour vous-même, durant lequel vous explorez des activités qui nourrissent l'imagination (ex. : visiter une galerie d'art, voir un film inspirant, explorer un marché de Noel, ca va être la période ...). Ce rituel aide à cultiver l’inspiration et à vous reconnecter avec votre « artiste intérieur ». C'est une sortie en solitaire qui vous permet de consacrer du temps à des activités qui vous inspirent et vous réjouissent, loin des obligations quotidiennes.

3. Surmonter les Blocages Créatifs :

Julia Cameron explore les obstacles internes et externes qui empêchent l'expression créative, tels que la peur, l'autocritique, les influences négatives ... Elle propose des stratégies pour les identifier et les dépasser. La libération de la censure Intérieure est en effet nécessaire pour que la créativité puisse s'exprimer.

4. Reconnecter avec l'Enfant Intérieur :

L'auteur encourage à redécouvrir l'émerveillement et la curiosité de l'enfance, souvent étouffés par les responsabilités et les critiques de l'âge adulte.

5. L'exploration, l'introspection de Soi par le Journaling :

Julia Cameron propose divers exercices d'introspection pour mieux comprendre vos désirs, vos peurs, et vos rêves, favorisant une reconnexion avec votre essence créative. Les réflexions encouragent l’authenticité et la vulnérabilité et aident les lecteurs à mieux comprendre leurs aspirations profondes, à mettre le doigt dessus.

6. Dépasser les croyances limitantes

Cameron aide les lecteurs à identifier et déconstruire les croyances limitantes (comme « je ne suis pas assez talentueux » ou « il est trop tard pour commencer » ça vous parle ? Je suis sûre que vous en connaissez d'autres ! ). Elle propose des exercices de réflexion pour remplacer ces croyances par des affirmations positives, favorisant l’épanouissement créatif et une amélioration de la confiance en soi.

Le livre évoque souvent la notion de « Dieu », notion pouvant gênée parfois, mais Julia Cameron explique que cette notion peut être interprétée très librement. Le but est de reconnecter les lecteurs avec une source spirituelle, une force supérieure qui inspire et alimente leur créativité. Elle encourage à percevoir la créativité comme une énergie universelle à laquelle chacun peut se connecter, disponible pour tous.

Conclusion

"Libérez Votre Créativité" est bien plus qu'un simple manuel pour artistes. C'est un guide de développement personnel qui offre donc des outils pratiques et des conseils inspirants pour surmonter les blocages créatifs et libérer le potentiel artistique, de création de chaque individu. Nous sommes toutes et tous des Artistes de notre Vie. Il vous invite à retrouver de la passion dans votre vie. C'est cette passion qui vous fait lever tous les matins en pleine forme et de bonne humeur ! C'est elle aussi qui vous garde en bonne santé ! Les techniques de Cameron ont influencé des milliers d’artistes, écrivains, musiciens, et créateurs, mais aussi des personnes cherchant simplement à vivre de façon plus authentique. Alors pourquoi pas vous ?

En suivant ce programme, les lecteurs découvrent ou redécouvrent progressivement un mode de vie plus inspiré, plus connecté à eux-mêmes et à leurs aspirations. Personnellement je crois que la création délibérée de notre Vie est source de Paix et de Joie profondes. C'est ce que j'expérimente au quotidien depuis quelques années maintenant ! Je vous souhaite donc de belles expériences avec ce livre.

Au plaisir de partager d'autres livres inspirants avec vous,

Belle journée et à bientôt