Bon nombre de personnes souffrent de plus en plus de manque de sommeil par sollicitations diverses et variées, d’autres ont des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes  et pourtant le sommeil n’a pas été inventé par hasard. C’est instinctif et précieux ! Le besoin de dormir est plus essentiel que celui de se nourrir. En découvrant ses vertus, vous réaliserez à quel point il est capital de ménager « sa monture » en ayant un sommeil de qualité. Le sommeil est l’un des remèdes naturels les plus efficaces en cas de maladie/ convalescence. Alors quelles sont les clés d’or d’un bon sommeil ? Quelques conseils déjà ici.

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